Etiket: stres yönetimi

Günümüzün hızlı temposunda, sağlıklı ve dengeli beslenmek çoğu zaman göz ardı edilebiliyor. Hızlı atıştırmalıklar, işlenmiş gıdalar ve yetersiz besin alımı, enerji düşüklüğüne, odaklanma sorunlarına ve uzun vadede çeşitli sağlık problemlerine…