Kuruyemişler; vitamin, mineral, sağlıklı yağ ve protein bakımından zengin olmalarıyla çocukların gelişiminde büyük rol oynar. Ancak çocuklara kuruyemiş verirken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Boğulma riski, alerji ihtimali…
Diyet ve Kuruyemiş: Zayıflamak İsteyenler İçin Doğru Tüketim Rehberi
Kuruyemişler yüksek enerji içerikleriyle bilinse de doğru şekilde tüketildiklerinde kilo vermeye yardımcı olabilirler. Pek çok diyet programında yer alan bu besin grubu, tokluk hissi vererek aşırı yeme ihtiyacını azaltır. Ancak…